Dansstilar/SĂ„ngkurser
HÀr kan ni se vilka dansstilar och sÄngkurser LiXha erbjuder
Flexibility / Jumps & Turns
Inom Flexibility kommer vi jobba pÄ vighet och flexibilitet. Denna klass passar perfekt till Jumps & Turns dÀr flexibiliteten passar in i de olika hoppen. I denna kurs jobbar vi mycket pÄ tekniken för att utföra de perfekta hoppen och piruetter/spinn. Det kommer Àven vara fokus pÄ styrka.
Balett
Balett är en dansform som är uppbyggd på att forma positioner och rörelser som är mycket krävande i fråga om styrka och vighet.
â
I balett tränar du många små muskler som du kanske inte ens visste att du hade och det förbättrar samtidigt din balans och kroppskontroll. Du får starkare fötter, ben, rygg och mage och blir även smidigare och mer vig då ballet innehåller mycket stretchning.
Jazz
Dansstilen är tydligt förankrad i den afroamerikanska danskulturens rörelsekvalitéer. Tyngd, isolationer, attacker, skärpa och rytmiskt fotarbete är i fokus.
Relationen mellan dans och musik är utmärkande då kroppen blir som ett extra instrument som förstärker och gestaltar musikens känsla och rytm.
Zumba
Zumba är dansbaserad gruppträning till huvudsakligen latinamerikansk musik och världsmusik, med inslag av latinsk pop och internationella radiohitlåtar. Träningsformen som involverar dans och aerobiska övningar är populär, med cirka 14 miljoner utövare i över 150 länder.
